Kehidupan tidak selalu berjalan mengikut rancangan. Kekal fleksibel dan bersedia untuk menyesuaikan strategi sekiranya berlaku perubahan atau kemunduran yang tidak dijangka. Ini dikenali sebagai minuman kalori kosong. Kerana ia hanya mengandungi gula yang berkalori tinggi dan tidak bernutrisi langsung. food plan Paleo adalah makan seperti orang z